現在60KG 已經透過運動減去5KG 瘦下來心情是挺好可是每天都會有餓肚子的感覺 天生運動神經差+肚子餓 這個月的進度超爛...體重卡住沒持續往下走.. 檢討一下好像是吃的控制不住(心情不好就想吃QQ) 走在減重路上大大們都怎麼克服飢餓感的呢