#請益 生豆皮熱量

想問一般來說菜市場的生豆皮的熱量也大概落在209大卡座左右嗎🤔 真的很愛生豆皮而且蛋白質也很高，但熱量卻是最高的🥲
megapx
megapx
另外大家有推薦生豆皮的料理嗎～～～～
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其實蛋白質高的食物 熱量也都會高一點 拿蔬菜來說 毛豆仁100g就要125大卡 但高麗菜100g才23大卡 毛豆的蛋白質卻高出高麗菜7倍左右～
B3