#食譜 養肝食譜很讚BKe心情板匿名25/5/9原來這樣🐔🐔會變長半年前體重105，站著量是13.3，躺著量不知道是不是脂肪都受引力影響，變成14.6，覺得有神奇到，半年後瘦身到80，站著量是15.5，躺著量是15.9左右，少這些脂肪，原來🐔🐔還可以變長～～～喔剃毛沒想到我朋友只是說🐔🐔變長 大家重點不是放在他這個，笑死 - 每個人的情況都不一樣 所以也要按照每個人的需求去客製化 飲食：六大營養來源的攝取 作息：是不是能符合23-00前就寢 運動：有氧？重訓？HIIT？ 有沒有其他亞健康的情形？ 偏頭痛？經痛？疲勞？壓力過大？熬夜？ 肥胖的原因？等等⋯ 可以私訊我，再來一起討論食譜護肝減脂健康瘦身
心情板匿名25/5/9原來這樣🐔🐔會變長半年前體重105，站著量是13.3，躺著量不知道是不是脂肪都受引力影響，變成14.6，覺得有神奇到，半年後瘦身到80，站著量是15.5，躺著量是15.9左右，少這些脂肪，原來🐔🐔還可以變長～～～喔剃毛
