#心得 猛健樂施打9個月 效果&心得分享
（再三聲明我沒有業配！！！）
（再三聲明我沒有業配！！！）
（再三聲明我沒有業配！！！）
大家好，我是阿文
來分享一下我施打猛健樂之後的成效跟心得
先說結論‼️‼️
如果只想靠藥物
卻不改變飲食習慣跟作息
停藥後結果大概率還是會回到原點
它是輔助型藥物，真的想瘦下來
最根本的還是要改變自己
敝人現年 29 歲。
之前生活真的過得太荒誕了……😅
不只三餐不正常，下班後還一定要再大吃一波
而且完全沒有運動😳
結果體重直接飆破 100 大關，
巔峰時期來到 104kg……（對，我真的超胖）
對一個身高只有 170cm 的我來說，
BMI 直接爆表來到 36.8
連體脂肪都剛好差不多是這個數字……
肌肉只有25....
旁人看起來，我真的就像一顆會走路的球⚽
（附上跟家母的合照）
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