3萬+次曝光

#討論 猛健樂快速下降到停滯期如何突破

觀望瘦瘦筆也一段時間了 過年前後才真的下定決心去打 但最近遇到一些挫折,讓我有點猶豫要不要再繼續 當初選擇打猛,主要是看到網路上很多大基數的案例 加上有抽血+醫美那邊評估後可行,直接買一隻10mg的回家慢慢打 在剛開始的前幾週,體重確實掉得很漂亮 從最一開始92.5公斤很快就有反應,看著數字慢慢往下很有成就感 但目前第三個月了,幾乎完全進入停滯期 雖然降到85公斤,少了7公斤,但後半部幾乎都一直卡住 我每天都把體重紀錄在表單 這幾天也幾乎一直卡在同個區間....
megapx
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除了體重開始不動,更受不了的是還開始感覺到副作用 最明顯的是脹氣,動不動就覺得肚子塞滿氣體 雖然不會想吃東西也是有好處,但這樣真的很難受... 連帶的便秘問題也是,即便盡量都有喝到體重2-2.5倍以上 有時候也是蹲在廁所好一段時間,感覺腸胃消化蠕動變很差... PS.雖然打之前就知道可能有副作用 但沒想到有這麼強的反應 噁心感也有,甚至是莫名情緒低落 不單是生理上,連心裡層面都有點受影響... 因這些不適+效果變差 我也開始在網路上爬文找可能原因 後來滑到脆上有個醫師分享 他觀察診間打猛效果不如預期 或者很快就進入停滯期的人 很多時候是因為壓力型肥胖的原因 加上外在環境 ex.像是工作壓力或與睡眠不足等等 這讓我不禁思考要不要繼續下去,畢竟效果有限 感覺自己當初是不是功課做不夠足 只看見效果好的一面,忽略了藥物對身體的影響 現在不只體重卡關,也感覺快把健康都賠上了 不知道版上是否有人也遇過類似的停滯?大家後來是如何突破現狀 或是有沒有什麼能改善這些伴隨而來的副作用? 還是說壓力型肥胖單靠藥物真的沒救了?
愛心
哈哈
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