我平常很常吃奇亞籽，主要是拿來補充膳食纖維。 早上吃燕麥時，我會直接加進燕麥杯裡； 平常喝水或其他飲品，也會順手放一些； 如果是吃優格碗，加進去也很適合。 奇亞籽的吃法真的很多種，想問問大家平常都怎麼吃呢？