目前是大學生20歲 身高168公分體重近70公斤 因為比例不錯 所以看起來沒有特別胖 雖然本人看起來不會到真的很胖很胖 但是看起來也不是瘦的 尤其是拍照的時候鏡頭拉寬 臉看起來都像饅頭一樣大 而且下半身大腿脂肪堆積 捏起來蠻厚的 覺得很煩惱 平常上下課時間太不固定了 健身房有時候去到又打烊了 之前有試過所謂的168斷食法 確實在一個禮拜內瘦了7公斤左右 但是身體好像吃不消 體重沒有明顯下降趨勢 之後純靠餓瘦的 最後月經還不規律 但是真的很羨慕大街上那些高高瘦瘦穿的很漂亮的女生 想請問這邊減肥成功的大家 有沒有什麼方法呢？