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#討論 拉單槓,有助於減肥嗎?

最近想買圖中這種免打孔的門上單槓在家練,想請問大家,每天拉單槓對減肥或消肚子有幫助嗎? 還是只會練到背跟手臂,體重其實不會掉?
megapx
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體態會比沒練好看很多儘管同樣體重