5000+次曝光

#討論 拉單槓,有助於減肥嗎?

最近想買圖中這種免打孔的門上單槓在家練,想請問大家,每天拉單槓對減肥或消肚子有幫助嗎? 還是只會練到背跟手臂,體重其實不會掉?
megapx
留言
你如果拉單槓超強 搭配正確飲食觀念 那一定能減 正常人大部分做不到吧 拉單槓這動作對大重量又沒練的人超不友善