#分享 甩肉將近17公斤！告別情緒性進食與水腫地獄
大家有經歷過「不餓但就是想吃」的情緒性進食嗎？我身高165公分，從小就是偏肉肉的體型，以前把吃東西當作紓壓，不開心吃、開心也吃，完全沒有飽足感的概念，只要眼前有食物就是有多少吃多少。長期下來，我的體重
大家有經歷過「不餓但就是想吃」的情緒性進食嗎？我身高165公分，從小就是偏肉肉的體型，以前把吃東西當作紓壓，不開心吃、開心也吃，完全沒有飽足感的概念，只要眼前有食物就是有多少吃多少。長期下來，我的體重
大家有沒有那種經驗…明明跟朋友出去玩，拍照卻總是默默躲到最後面，假裝自己懶得拍？其實心裡根本是怕被拍到又圓又腫的臉😭，我以前就是個不愛喝水、超愛喝飲料的泡芙人。為了掩飾身材，出門幾乎習慣戴著口罩。回家
再一個月就要過年了 這一年胖了大概有5公斤，雖然在很多人眼裡我根本不算胖，但對於一個體重從來沒超過5開頭的人 突然破5是多可怕的事啊😧，所以我想要在過年前瘦回來 不然這個年過完我應該要創自己的紀錄了！