個人牆蒼藍鴿25/11/18減重吃代糖會更胖？醫師蒼藍鴿破解迷思👉網頁好讀版：「減重不要吃代糖，會讓你更胖、還會破壞腸道菌！」這是許多人對代糖的普遍印象。但蒼嵐健康美學診所院長蒼藍鴿（吳其穎醫師）指出，最新研究已經為代糖「平反」。2025發表於《Nature Me8922
個人牆SETN三立新聞網25/6/30蔗糖、代糖哪個較毒？台大院長解答：它很傷腸道健康腸道健康對人體極為重要。台大醫院院長、消化內科權威醫師吳明賢分享其飲食原則，一為吃天然食物、不碰加工食品，一為烹調方式儘量簡單，少碰燒烤。他表示，民眾應吃天然食物，例如蔗糖是好的，但人工代糖不利於腸道971365
減肥板銘傳大學25/4/5#分享 使用代糖4個月的心得使用代糖前，查了很多資料，也很擔心會有那些提到使用代糖與蔗糖，反而像是更嗜甜、更肥胖、腹瀉等等，結果我的體驗是完全不一樣的感覺。比如我很喜歡喝早餐店奶茶，像是拉亞的奶茶我知道很甜但我覺得好好喝，然而，118131
