門診常遇到消費者一臉委屈地問我： 「許醫師，我最近便秘，明明已經聽話猛吃蔬菜了，為什麼肚子反而越來越脹、大便還是卡住？」其實，蔬菜如果吃錯種類，真的有可能越吃越便秘！，蔬菜裡的膳食纖維主要分成兩大類，

以為是有野生山羌下山覓食 結果只是我家狗便秘大不出來在發出慘叫……💩，小黃🐶🐕‍🦺：叫成這樣是真的大不出來，給點尊重好嗎？#小黃#便秘#狗

6

今年正式邁入30歲，發現人生最大的煩惱不是工作也不是感情，是便祕！！！，我從學生時期就是超級便秘人，基本都三四天上一次，最誇張的時候可以快一個禮拜都沒有沒上，超級痛苦...，大家都說要多喝水多吃菜，我

50

17

6

4