#請益 圓肩、假跨寬 要重訓還是提拉皮斯？
本身有圓肩+假跨寬 讓自己非常的沒自信（我是女生），所以最近想要開始上課 但預算有限只能選一個，已經有健身房會員了 因為不會使用器材所以都只有去跑步機有氧+滾筒拉筋而已，想要改善會建議先選哪一個課程呢
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梨形身材真的很難買衣服！！，相信很多跟我身材相似的人都懂，那種穿褲子實卡在大腿的痛苦，拉到腰的時候明明就還算寬鬆，但大腿跟屁股肉太多所以卡住🥲，就因為梨形身材的肉肉，害我被迫拿大一碼心情真的很難受，這
想詢問這樣的肥肉還有得救嗎🥹，昨天去整骨 師傅請我去照X光，好可怕 有美女們有經驗嗎？
