有時候真的好羨慕基因好的人哦，不論怎樣亂吃、怎樣熬夜皮膚都超級好，我是那種只要稍微熬夜、碰到不乾淨的東西，吃糖奶、用錯保養品、生活作息亂就會長粉刺冒痘痘的人，這半年有自己嘗試了解自己的生活步驟並做些調

唸書的時候，熬夜打電動隔天早八，總覺得「老」這個字離自己很遠...，直到出社會這幾年，尤其是過了25、26歲，身體的給你的回饋真的讓你不得不服老😵，以前是睡一覺可以熬兩天夜，現在是週末睡兩天，禮拜一上

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28歲之後才意識到要開始保養><，白天工作壓力太大 情緒起伏很不穩定...吃東西有一餐沒一餐，晚上都睡不好，氣色也開始變差，從今年初開始做一點事情讓自己生活能夠恢復平衡，覺得效果不錯來跟大家分享，1️⃣

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