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去南港展覽館逛器材展，結果被這台超慢跑機燒到…收到貨後來分享一下

前陣子去南港展覽館逛器材展，本來只是抱著「去看看現在居家運動器材都在玩什麼」的心態，結果逛到 JKexer 悅多的攤位時，看到一台長得很不像傳統踏步機的小器材，叫 NIKO JOGGER 微笑慢跑奇機

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#心得 機械器材，就是健身房裡的光學瞄具

免責聲明：我不是健身教練，也沒有職業卡。以下內容不是專業教學，只是我把過去在特戰部隊接觸射擊訓練的經驗，結合自己健身訓練後得到的個人心得。有當過兵的都知道，光學瞄具的好處遠大於機械瞄具。就算沒當過兵，

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#討論 拿兩組啞鈴座超級組到底算不算佔用器材

之前跟朋友一起去健身，要練肩膀想說做個肩推+飛鳥超級組，所以拿了兩組啞鈴，我朋友卻叫我不要佔用器材拿一組就好，但我做超級組如果一直拿放啞鈴，感覺訓練效果會有差，後來也有問過工作人員說其實還好，主要也是

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