J閒聊板無名小卒9/29（生活）事情一起壓過來時，我不是逼自己冷靜，而是先拿回決策權——然後回家演了一齣宮廷劇🤣最近我突然發現一件事。我遇到壓力的時候，好像不是靠「想開一點」、「不要焦慮」、「深呼吸就好」這種方式撐過去的。🤔，我比較像是先做排序。1.哪件事現在一定要處理？2.哪件事可以晚點？3.哪件事資訊還不完1
研究所板國立成功大學25/10/19壓力排解指南如題，最近適逢推甄季，陸續放榜後大家就要開始找教授了。在這裡先預祝大家推甄順利，如同大家所知，碩班生活其實不算容易。畢竟已經算是半個職場，也已有像是老闆的教授需要大家去面對，所以時不時會聽到研究所的一13315804
心情板國立清華大學25/10/12#成員招募中｢壓力調適瑜珈團體｣自我照顧×哈達瑜珈｜6周團體114年度若竹暖心季｢壓力調適瑜珈團體｣自我照顧×哈達瑜珈｜6周團體，面對生活的紛擾，是否該好好傾聽自己呢？ 透過動作練習、呼吸與放鬆，讓你找回身心的平靜與安穩；當停留此刻、思緒沉澱、壓抑抒發，身體安21
