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小基數

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國立東華大學3/31

#請益請益中藥減肥「吃藥」問題

大家好，最近第一次去看減重門診拿了中藥，醫生開了中午跟晚上的藥，今天中午吃完後整個變得有點太亢奮、精神很好，下午回家時想小睡一下也睡不著…（但我今天睡眠只有五個小時，我的身體其實已經很疲憊了），想請問

#請益 #請益小基數減肥

想問大家小基數減脂應該要怎麼減目前是154/42但是體脂有23%是要吃到TDEE還是吃到基礎代謝率（大約基代加上兩三百=1200）目前看基礎代謝率只有一千多不知道是不是正常的現在每天都是，早上

國立清華大學23/5/2

#分享從高中到大學縮水快10公斤！（文長）

哈囉大家！，今天終於有勇氣來分享近期減肥的一點心得，但真的不是很專業有時候也會亂減一通‼️，所以拜託鞭小力一點，先說我身高是163，高中原本胖到62-65，大一大概是58、59，大二目前是空腹55、吃

沒有更多內容囉！