如題，想問大家平時在家都會怎麼健身呢？平常工作久坐，下班好不容易回到家了，就根本不想再出門運動，休假也是只想待在家裡，除了吃飯睡覺其他時間都躺在沙發上耍廢，結果最近發現自己的體力差到不行，隨便動一下就