【食物情緒大解密 你愛吃的,透露了甚麼秘密】#閱讀筆記
從圖書館借閱，2012年出版，書中關於強烈愛吃的食物種類與情緒的渴望有進一步的解析，而且有提供幾則測驗讓讀者可以初步了解自己是暴食型飲食、情緒性飲食、自尊行飲食、壓力型飲食、雪球效應飲食的5種情緒化的
從圖書館借閱，2012年出版，書中關於強烈愛吃的食物種類與情緒的渴望有進一步的解析，而且有提供幾則測驗讓讀者可以初步了解自己是暴食型飲食、情緒性飲食、自尊行飲食、壓力型飲食、雪球效應飲食的5種情緒化的
從小我就是胖的人，一直沒什麼健康飲食的觀念，從小想吃什麼就吃什麼。就這麼長大到18歲來到人生巔峰74公斤，（身高152），當時的食量並沒有超乎常人，但很常吃垃圾食物，超愛吃澱粉、手搖、甜食、炸物，後來