有在重訓或打網球的人應該都懂，小腿、大腿外側的筋有時候會整條繃著，不是受傷，但動起來就是不太順，我一開始其實就只有在運動前後拉筋，但有些地方怎麼拉都還是卡卡的，尤其打完球隔天，小腿後側會特別有感，走路

之前在看筋膜槍的時候，演算法也推給我這個筋膜球5-6cm小球系列，第一眼我還以為是小星球，看起來好美 然後其實今天中午有限時特賣，結果我太想好好介紹沒有把文章打完，現在看已經變回NT$50了🫠 雖然還

■ 多功能用途，隨時放鬆身體，■ 適合各項運動前暖身、運動後收操，■ 自我筋膜放鬆，■ 核心穩定訓練，■ 瑜珈輔助訓練，=======================================，