I閒聊板痛痛飛走了8/25因椎間盤突出去做高頻熱凝療法（神經阻斷術）8/24，今天做了高頻熱凝療法，也是所謂神經阻斷術的一種。剛開始趴著的時候其實都可以忍受，但因為今天找右邊痛點的時候不太順利，半小時的療程至少做了一個多小時。也因為醫師想幫我找到最痛的點所以扎了很多次1
個人牆骨盆物理治療師8/21嚴重椎管狹窄，要開刀嗎椎管狹窄或是椎間孔狹窄，也就是兩節脊椎之間讓神經根通過的空間變窄，是X光或MRI影像常看到的變化。雖然保守治療是針對腰痛和坐骨神經痛的第一線治療，許多椎管狹窄看起來很嚴重的人，常常被醫師建議盡快手術，84
個人牆骨盆物理治療師8/3腰痛/下背痛、坐骨神經痛，不要再做錯了權威的醫療指引機構NICE，依據實證醫學的科學研究，在7月29日更新了針對腰痛/下背痛、坐骨神經痛的建議。***要做的，-鼓勵民眾保持活動，-指導民眾自我照護技巧，-運動：包含身心整合、有氧運動、動作1021
