各位好，打這篇文章是想說有些人發現椎間盤突出，然後做了一連串的運動 復健等等，發現都沒有再繼續進一步的恢復，提供一些參考方向，小弟去年11月左右跟小朋友打羽毛球，突然左邊腰到左腿電了一下，然後無力一陣