#分享 泡芙人真的可以去試試週纖達
DO RE MI SO～廢話不多說，直接放上我這個泡芙人打2個月週纖達的身材變化，其實我從小到大都不算胖，也不會被說需要減肥或是去運動，我最大的問題就是體脂偏高。。就是在一個達咩達咩狀況：），完全不可
DO RE MI SO～廢話不多說，直接放上我這個泡芙人打2個月週纖達的身材變化，其實我從小到大都不算胖，也不會被說需要減肥或是去運動，我最大的問題就是體脂偏高。。就是在一個達咩達咩狀況：），完全不可
先說我就是標準泡芙人，162/53 體脂34%，體重其實沒有到很誇張那種，但體脂、肚子、下半身真的很多脂肪，而且最煩的是吃不多也很難瘦，還超容易復胖🥲，我以前試過的路線大概就這些：1.168/生酮，2
我就是那種全身的肉鬆鬆垮垮 沒在運動的泡芙人，雖然四肢還行，可是肚子一大圈肥肉，標準坐在家裡刷到別人健身照片影片會羨慕但又懶得動的那種人，不過今年開始有點進步，下班會去騎腳踏車 或是跟同事去健身房，只