有運動還是瘦不下來？ 為什麼呢？你可能落入三個減重迷思了！！！
有運動還是瘦不下來？ 為什麼呢？你可能落入三個減重迷思了！！！，迷思一：運動消耗的熱量可能沒有你想像的多，迷思二：補償心態吃更多，迷思三：陷入體重迷思，減脂才是重點。書心健康管理診所提供科學客製化減重
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本人5月 體重55 體脂29，目前 體重52 體脂26，雖然體重跟體脂都有降，但不知道為什麼外表看起來沒有什麼變化，肚子依然很大，不知道大家推薦怎麼樣的運動搭配嗎，目前每天晚餐機會都是青菜加雞胸，每天
