焦慮症發作
更新，謝謝大家給的建議。焦慮症最近太常發作，可能因為情感支柱的改變，一個學期的大學生活過去了，在第二學期漸漸發現要面對更多一個人的生活，因為課堂錯開種種原因也感覺到和一些朋友越來越疏遠，一個人吃飯一個
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才學生的我得了焦慮症和恐慌症很奇怪嗎？
學生 年齡不透露 偶爾會在Dcard滑滑文章，在今年確診了焦慮症以及恐慌症，確診前就是每天失眠 再來就是莫名的心慌心悸 在學校睡午覺也會因為心悸而突然醒來 一開始真的覺得是不是只是壓力太大（學校競爭力
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#問題 自律神經失調
我最近因為感情的因素，開始發現手會不自主的狂抖，然後腦袋也不知道在想什麼、說話會結巴（尤其是跟共同朋友聊感情的事情），去外面點餐看起來很正常，睡覺 固定早上8點會醒來（但吃藥後就睡很好了，吃東西，只想
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沒錢 又憂鬱症是不是只能等死
憂鬱症 但有房租車貸 工作也都因為我的情緒狀況一樣非常不穩定 不知道該怎麼辦 是不是只能坐以待斃的等死…😔
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#問題 怎麼睡著吃安眠藥睡3小
如題，我安眠藥吃導美睡，聽醫生說算很長小的藥了，而且我還吃褪黑激素，才睡一點點，我最近換一款安眠藥叫宜眠安錠還是睡很少，到底要怎麼睡著，其實我被強逼吃精神科藥以前天天可以入睡，我打針了思覺失調的藥之後
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找精神科醫生最在意什麼?
最近覺得找精神科醫生有點不方便，評論散落在各處，所以我想把網路上一些醫生的優缺點整理起來。有哪些醫生的特質或資訊是大家會特別想知道的嗎？像我就想知道醫生會不會有耐心聽我講完話，有沒有提供諮商 （像有些
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幾十年來的愛，都交還給我了
一樣的歪嘴巴
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又被醫師問有沒有考慮離職
工作4年多，因為焦慮、恐慌、睡眠障礙、神經壓迫...各種原因，持續看著中醫，最近這幾個月甚至開始看精神科，中醫師常常說我的脈很緊張壓力很大，同時看兩個中醫，一個內科、一個傷科，他們是同一個體系，也彼此
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化解情緒壓力的呼吸密碼
你會呼吸嗎？從小到大，呼吸對我們來說是相當自然的事情，也不會特別有人來教導我們如何呼吸。如果你仔細觀察，會發現有的人呼吸特別短而急促，有的人細而慢長。呼吸看似簡單和平常，但卻能大大的影響我們的心情和健
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如何調整焦慮跟憂鬱的情緒
我有焦慮和憂鬱的情況，如果壓力不大比較好控制，但是壓力大就會比較難自我調整，目前是有長期在看身心科用藥物輔助，但我知道自己的想法也需要調整，想問大家都是如何靠自己調整呢？或是找信任的家人朋友嗎？🥹，我
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有沒有焦慮症患者成功擺脫焦慮的？
大約16～17歲發現自己很容易恐慌、焦慮，可能地震後會沒辦法待在教室，很怕教室隨時會倒，理智知道不太會，但就是害怕，但那時候我還算蠻有病識感的，也乖乖的去身心科就醫，現在快28歲了，焦慮症還是一直跟著
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人生必經之路（文稍長）
焦慮症影響課業
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慮病症（焦慮症）+自律神經失調惡性循環 兩個月復原90% 分享
首先這篇要獻給，覺得自己身體出問題，google搜尋一堆病徵的你們，看完會得到救贖的。文長，可直接看最後的治療方法（不靠任何身心藥物），👉🏻症狀時間線，12/28-1/6 胃脹、胃食道逆流、胃灼熱、心悸
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請問有誰跟我一樣有待業焦慮症
請問有誰跟我一樣有待業憂鬱焦慮症，大家一起聊聊天，互相加油打氣，我們一起聊聊吧
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#問題 不知道怎麼走出家門
得憂鬱症跟輕微焦慮症已經超過三年，但是差不多快一年前才開始去身心科跟諮商，現在有嚴重的社交退縮，除了回診諮商外都不想出門。之前有短暫做過兩個月的行政，但因為工作內容跟一開始的理解差太多，加上表現也不佳
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有很嚴重的金錢焦慮症怎麼辦
RT，第一次發文敘述不好請見諒。我20歲，大三，賺的比很多上班族都多，約6w左右（沒有要炫耀的意思，只是敘述一下情況），但常常連7-11買個109塊比較貴的微波食品都要想很久，500塊的衣服猶豫三個月
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去年的畢業生目前在做什麼
從去年快畢業時，我就開始擔心未來要做什麼。在沒打算馬上讀研究所的情況下，又害怕一出社會就要開始一份正職，我選擇七月打工換宿一個月。在那裡，我度過了非常美好的時光，認識了很多人，迴避了現實，每天思考的問
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