產後媽媽回歸職場壓力好大QQ
生完小孩幾個月後重返職場就遇到了大困擾，上班時不時想尿尿，明明才剛上完廁所，不小心腹部用力，可能咳嗽或打個噴嚏，就會像月經流血那樣無法控制的尿出來，明明產後幾乎都有在做凱格爾運動，但盆底肌還是一樣蠻沒
生完小孩幾個月後重返職場就遇到了大困擾，上班時不時想尿尿，明明才剛上完廁所，不小心腹部用力，可能咳嗽或打個噴嚏，就會像月經流血那樣無法控制的尿出來，明明產後幾乎都有在做凱格爾運動，但盆底肌還是一樣蠻沒
如題，自認算是蠻早就生小孩，以為自己身體恢復應該不錯，結果生完小孩後開始漏尿，只要大笑、咳嗽或打噴嚏，就會不小心漏出來，一開始想著應該過陣子肌肉會自己恢復，結果過了一段時間，狀況還是一模一樣，上網查可
去年自然產生了第一胎後，發現原來產後的改變，比想像中還明顯。先說，我老公其實算很體貼的人，但有天親密完後，他突然很小聲地問我一句：「老婆，妳會不會覺得生完後……感覺不太一樣了？」他講得超小心，但我當下