Rosen 【睡眠不足反而讓你越來越胖？】
【我不是胖，我是睡不好】相信大家都有過失眠的情形，像是我之前在醫院工作的時候也常常需要輪班，時差幾乎調不回來，睡眠狀況也不好，所以很容易導致在運動過程中精神不繼，訓練品質也會跟著降低，就連我打完這篇文
暑假回到家之後總是睡不好🤦🏻♀️
本人升大四平常住學校宿舍，只有寒暑假才會回家裡長住。今年特別奇怪，自從這次放暑假回家後，半夜睡不著的頻率變的特別高（大概一個禮拜會有兩三次），不然就是睡一兩個小時起來一次這種（這幾乎天天），覺得很煩躁
沒有更多內容囉！