硬舉

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台男:半年肩推80公斤深蹲240公斤臥推120公斤

42歲台男練武奇才媲美同量級健力好手

健身

#請益 請益 菜鳥日記記錄滿一個月硬舉的聲音

這一個月我一直在練習硬舉在今天我練到一半的時候,有人說我聲音太吵了,我是舉空桿20+兩邊都20槓鈴片可能對你們一些人來說很輕鬆吧可是對我來說目前是一個挑戰,我想說挑戰一下自己有人說聲音太吵了(那個背景

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