👉網頁好讀版：「我已經很努力控制飲食了，為什麼體重還是沒什麼變化？」不少減重民眾都有類似經驗：少吃、戒飲料、每天記錄熱量，體重卻始終沒有明顯下降。蒼嵐健康美學診所院長蒼藍鴿（吳其穎醫師）表示：許多人把

我是個長時間坐辦公室的內勤軍人，這十幾年來體重跟溜溜球一樣 上上下下的，去年3月的時候體重直接飆到101公斤 健康檢查的數字也不太好看，總膽固醇300+ 還有尿酸過高、睡不好、皮膚莫名很癢、輕度脂肪肝