我162/體重大概46-48在跳，站著的時候還好，左下馬上三層肉，也沒辦法穿露肚臍的褲子 😭😭，我平常沒有在運動 也不會運動，有沒有大大可以教我幾招 適合新手 又可以消除三層肉肉的辦法，我應該是需要練

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今天是日常記實。— — — — —，我男友真的很愛睡覺。超扯，我中午過去，他給我一路睡到晚上9點，我晚餐都吃完了，打遊戲打到眼睛都紅了。他姿勢沒換一點，細微的打呼聲也沒停過。「起床了，豬才這樣睡！你這

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女星蔡瑞雪擁有甜美五官和曼妙身材，高中時期登上校花網路節目，因清新氣質受封「北一女神」；日前意外捲入爭議、被爆密戀已婚的時尚雜誌《GQ》編輯長「那個凱文」，她發聲強調只是朋友，風波才逐漸平息。對此，蔡