前陣子太久沒爬山，結果一跟就直上嘉明湖三天兩夜的團，當下覺得還OK阿還行，還有點自豪自己體力沒掉多少，結果隔天一起床就覺得膝蓋關節很痛，痛到走路都有點卡卡的，而且很腫，想說去台南國術館給他喬一下，結果

破除迷思，打假報告aka擋人財路系列又來了。發表在2013世界第一的醫學期刊NEJM，超過8位骨科醫師從5個骨科診所招募35-65歲MRI確認有內側半月板撕裂，但X光上還不到退化性關節炎磨損程度的成人

不知道是不是年紀到了 還是體重太胖的關係，最近上下樓梯的時候，總覺得膝蓋有點不太舒服，或是蹲下再站起來那瞬間那種不適更明顯，雖然平常還是可以正常走路，但開始默默覺得是不是該認真保養一下了？稍微爬文一下