如題 大家可以去看新學期要選什麼課

求外系課表 現在要開始排課了很怕衝堂

已經健身一年 當初健身的目標希望有胸肌 腹肌，胸肌已經有一點 但肚子還是凸出來，雖然很多巨巨說腹肌沒有用 但我還是想完成當初目標，如果要減脂的話 應該是做有氧 還是要練腿，減脂的話 要有熱量缺口 會掉