以前同學群組都在聊，誰結婚、去哪玩、哪間餐廳好吃，結果現在大家聚在一起，話題不知道什麼時候變成：A：我膝蓋最近走路會有聲音，B：我肩膀抬高手就會痛，C：我髖關節坐久了站起來會卡，D：你們有沒有推薦的復

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我姑姑跟姑丈退休後的生活真的讓人很羨慕🥺，他們感情很好，幾乎每年都會一起出國2～3次，平常在台灣也很常到處旅遊、跑景點。原本我一直覺得，他們應該就是那種會一路玩到老的夫妻，但這半年開始，姑姑膝蓋退化的

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最近有走樓梯蓋就會有一種吃力的感覺…，一開始還以為只是太久沒運動，但這幾次真的有點明顯，甚至會有一點點不太舒服的感覺，我才40出頭而已欸😅，這樣會不會是膝蓋關節退化的前兆？