先說結論：我成功了，但過程是一場自律與時間的長期抗戰，說實話我不是那種天生自律的人，以前只要下定決心減肥，第一步永遠是節食，然後撐兩個禮拜，某天破戒後就放棄，體重反彈回來還多個一兩公斤，這個循環我經歷

👉網頁好讀版：「我明明打了瘦瘦針，肚子不餓，卻還是一直想吃東西？」「晚上壓力大或心情不好時，還是忍不住吃甜食，是不是意志力太差？」近年猛健樂（Mounjaro）、週纖達（Wegovy）等腸泌素（GLP

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