鎂

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維生素C跟鎂成為我久坐工作的日常補給

這幾週有在補一些東西，想說紀錄一下。最近案子多到有點誇張，一整天坐在電腦前十幾個小時是常態，中間靠飲料跟外食撐著，蔬果攝取量講出來大概會被白眼。加上長期盯螢幕、久坐，肩頸手腕本來就常在抗議，那種感覺懂

女孩
女孩板

生理痛真的要多吃這些

大家身為每個月都被月經催殘的人，我終於摸索出一套可以讓自己在生理期前後滿血生存的法則，這兩年來真的不停試 中間也替換掉不少產品跟習慣，現在來的前後真的舒服很多，所以也同步整理給有困擾的大家 gogo！

女孩
女孩板

有這樣的男友真的是上輩子燒好香🥹

以前一直覺得生理期不就是每個月都會來的事嗎？牙一咬，忍一忍就過去了，直到跟現任男友交往後，我才發現原來真的會有人把妳放在心上🥹，我本身經前症候群跟生理痛都超嚴重，生理期來之前一週就會開始頭痛、脾氣差、

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