大家好，我是自由教練Rosen！，其實相比胸，應該大多數的人對於背部的感受度會比較陌生，但其實，像是：（1）拉單槓（身體往固定的物品靠近）（2）把重物往身體拉近（3）拉開抽屜或把東西拖過來，這些動作，

三角肌才是決定肩膀寬度，但其實亞洲人三角肌很難練大，闊背肌比較有辦法，例如李小龍，女生喜歡哪種？

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