最近跟wg健友討論到飲食控制，除了量要控制外，進食的順序多少也會影響血糖的運作，健友是跟我說蔬菜>蛋白質>碳水，這樣比較容易穩定血糖，雖然他練得很巨很有說服力，不過跟我以前聽到說法不太一樣，之前聽到是

#PLOG Oct.12，擁抱大自然的週一，一個不怎麼喝酒的人類來到了，5個酒桶的山，在英國分組報告的組員曾和我說，我很像貓咪。那時候的我不懂為什麼，如今看著它，我好像懂了。如果面試考自己像貓系還是狗

最近想增重，但體重一直上不去。便當幾乎都吃雙主菜，肌酸也幾乎每天吃5g。可能還是總熱量不夠，所以想問得具體一點：大家正餐之外都怎麼加餐，有沒有方便、花費不高，又不用吃到很撐的方式，或是有沒有推薦給高瘦