體態

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two_meow_meow
跨性別
兔喵喵🥀

Hrt兩年的變化(體態、臉型)增加近20公斤😱

嗨 我知道大家不喜歡看字 所以先上圖~這是三年前 還沒開始hrt前練的 身材曲線以及體脂都比較容易達成,再hrt後 體脂比起之前難減很多 體重也多了20公斤~ 目前已hrt兩年!,hrt前,hrt後,
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減肥
不吃香菜

#轉讓 皮拉提課程轉讓

B.P.Y 220 課程轉讓,轉讓堂數共4堂 一堂1500,(後來報名了墊上瑜珈、空中瑜伽所以想將沒上完的課程做轉讓),想試上課程、體驗皮拉提的歡迎聊聊🫶🏻,-,➡️旗下分店皆可使用,➡️可指定習慣的老師(
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心情

我的體態日記

大約是在五年前,因為莫名的心悸問題,在醫院做完了檢查之後。突如其來的夏季午後雷陣雨,只能無聊待在醫院大廳滑著手機,剛好看到附近有一間很厲害的按摩工作室,心動不如馬上行動,預約之後穿上雨衣立刻騎車前往。
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健身

#請益 達到目標體態需要花多久時間

從2017開始健身,中間請過教練、也請過營養師,目標是蜜桃臀,但總覺得自己的臀都沒什麼長進,想問問大家練出蜜桃臀花了多久時間,不曉得自己是哪裡出問題,目前有請教練幫忙全方位指導,但還是覺得很沒有看到長
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doradd
健身
✨ 朵辣教練

#DARETDREAM 我的進化歷史體態變化Before/after

在分享這偏文章時...,我認真算出年齡和翻出演化的照片,希望大家手下留情😅,我的故事從這裡開始...📝,✨15年的我:當時還是個將畢業的大學生,所以還是有著嬰兒肉肥的身材(哈),也因為要出社會了,開始
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衝浪

好久沒去衝浪了

距離上次衝浪應該有超過一年了,希望今年 可以有一週2衝得機會,愛健身的朋友 or教練們,請問妳們都怎麼安排衝浪時間呢~~?!
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美容美體
QQ

#徵模特 #徵模特#體態#高雄

1.地點:高雄美麗島附近,2.費用:免費,3.項目:用穿的方式當下感受到體態調整,@有小腹突出、水桶腰無曲線困擾,@困擾胸部外擴、副乳,想要胸部豐滿、美胸,@有脊椎側彎的狀態,常常會腰痠背痛的問題,@
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閒聊
kai

你們都怎麼瘦下來,我瘦了30kg

我的個人經歷分享,不是什麼業配文喔!!,或許有人曾經跟我一樣,開心的時候暴飲暴食,難過的時候也暴飲暴食,最後導致身材越來越可怕,體重也逐日飆升,餓了就吃宵夜,肆無忌憚的吃。我為什麼會想開始減重呢?自拍
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台南應用科大

體態管理

有人能帶我練體態嗎,地點校內😅,酬勞私訊詳談~~
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selena_wei
減肥
selena_wei

#分享 年後快速恢復體態 減肥 消腫tips ✨✨⭐️

嗨嗨大家,我是selena 👋,過年期間吃了好多美食,每天吃得好開心🤣,但收假後發現體重上升,體態也開始腫腫浮浮,開始感到焦慮了ಥ_ಥ,不知道大家會不會大餐後感到焦慮及擔心?今天想分享我是調適心情、恢
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減肥

#請益 覺得自己體態沒什麼改變

從去年11月開始減重到現在快四個月了,一個禮拜會重訓2-3次,其餘沒有重訓就會有氧30-50分鐘,這段時間體重減了快10公斤,體脂從原本的45降到34,可是外表好像看起來都沒什麼改變,像是肚子還是很胖
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心情

體態塑形教練找你合作是詐騙嗎?

他們好像是一個平台,然後有跳床課程、體態塑形等工作內容,會問你想不想來體驗,或是想不想減肥賺錢當代言人或是兼職來當教練之類的,有人有被找的經驗嗎?
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閒聊
匿名

體態問題

事情經過是這樣的,因為半夜睡不著,打開來某個交友軟體,在跟對方語音聊天的對話中,前面都聊的好好的,對方突然問道我的身高體重,男生:👨 我:👩,👨:可以好奇問一下你的身高體重嗎,👩:怎麼突然問這個,👨:
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sam20514
Sam嘉義教練🌟

訓練肌肉 無法調整體態?

總覺得肌肉無力所以才造成體態上的問題... 然而實際上卻不是這樣 更多的是因為肌肉處在不好發力的長度 既然不是因為肌肉無力 這樣訓練肌肉也就無法改變體態....?
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notanalmond
一顆杏仁

CP值高的體態管理小幫手

以前選體重機的時候,它就只是體重機,但後來有開始運動,注重自己的健康後,才知道體脂肪、肌肉量也是一個關鍵。所以到原本的體重機已經再也顯示不出數字之後,我就買了新的體重機,這個第二代的小米體脂機真的很不
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健身

#請益 Inbody數值跟體態有關係嗎

如題,想問是不是有些人體態很好,但inbody的數值很低,不管怎麼練,數值都沒有甚麼提升?兩三年前上教練課,那個只是個參考數值,有些人量就是測出來的數值不準,大概是這樣說的,想問看看是不是真的這樣?另
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健身

#心得 體態導師有前1%的身材

板上常出現嘲笑體態導師的文章,不過在我看來,體態導師擁有前1%的身材,遠超健身房九成以上的人。許多人看了網路上打藥的身材後批評體態導師肌肉太小,卻忽略那些網紅大部分都是靠藥物增肌,而體態導師始終保持著
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感情

對不起,似乎對妳的體態放棄了

更),謝謝卡友們的關注,來補充一些資訊:基本資訊:太太目前160/60,BMI 24.9,體脂 32,行動方面:自從太太(結婚前)逐漸不太注重自己的體態後,每當我在家做徒手的時候,我都會一起邀請她運動
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女孩

想問這體態有什麼問題!

如題,一直以來困擾許久的體態,明明體重不重,但下腹脂肪甚多,最近大腿骨盆感覺越來越寬,想問各位女孩們這體態大概有什麼問題~
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心情

脊椎側彎

之前脊椎側彎一直覺得沒差也沒有跟家人提過,我媽也知道我有側彎但沒在意,直到最近天氣很冷我一直覺得很痠痛,不知道自己側彎多少 之前去整骨那個阿姨說我姿勢不良 但去過幾次真的太痛就沒再去了,昨天自己拍了一
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健身

#問題 可以幫我看一下體態嗎

上排是沉肩挺胸,(我自己覺得這樣怪怪的 請問正常體態是這樣嗎?),中排是平常放鬆狀態,(有翼狀肩胛嗎?),下排是沉肩
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女孩

體態問題

請問我的體態有問題嗎?需要看醫生嗎?還是減肥就能夠改善。照鏡子突然驚覺自己的腰臀比例很奇怪…,照片預警,。。。。。。。。。
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減肥
安娜耳背

#分享 產後體態管理分享

我想會點進來看文章的大概率都是媽媽或是無法瘦下來得媽媽吧😂,我本身身高165,先說我自己第一胎懷孕是,58➡️72公斤,第二胎是,63➡️76公斤,目前體重是53 公斤 比產前還瘦,從最胖到最瘦總共瘦了2
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sam20514
Sam嘉義教練🌟

#淺談 上肢練不好的原因-肩胛骨穩定不了

想將肩膀或者背部訓練的漂亮,讓你有一個好看的身材比例,花了大把的時間卻總是得不到自己預期的身材,總感覺沒什麼進展,多數人往往會覺得會不會是,強度不夠或者是蛋白質吃得不夠多……所導致的,其實最長發生的原
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健身

#問題 體態達人是什麼

最近在ig上常常看到這種,想問大家知道這是什麼嗎?還是就是真的是正常的工作,因為感覺好像詐騙但又不知道要騙什麼😂
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運動
阿肥

游泳的體態變化

阿肥我半年前開始減肥游泳,前兩個月每天都游1000蛙式 大約接近50分鐘,並搭配一週騎一兩次的騎腳踏車河濱公園約15公里或是天氣不好改成跳繩1000下,後四個月調整成只有每天游蛙式1500 大約接近3
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