如果你也在無腦節食，這篇可以加減看，之前真的覺得花錢找營養師=智商稅，但我最後還是妥協了...，先上數據，身高158，體重最後掉到48.5，最扯的是體脂從26降到22，最近瘋狂被問是不是變瘦（暗爽），

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一直以來我都覺得自己不算肉肉身材，直到在健身房量了InBody後整個大嚇到...體脂居然 40%+ 😳，才發現原來我就是大家常說的泡芙人🥹，表面看起來不胖 但脂肪其實默默堆在大腿、屁股、下腹，而且 2

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