減肥其實不只為了讓身材變好，也為了身體健康✨ 用對的方法減重後，現在的我終於成功了！九個月後真的瘦了~ 在這裡小小分享一下減肥歷程，希望能激勵到正在這條路上努力的你 （正文開始）

▲當初減重前的自己，還在努力想辦法瘦... 兩年前是我體重最重的時候，會開始想減重主要是為了健康 當時我的體重超標，大約到了82公斤左右，加上有家族遺傳疾病，過重可能會高機率增加患病風險❗ 所以醫師建議我可以開始減重預防，然後就開始有想要努力減肥的念頭 去診所減重前，也只有嘗試過168和運動，但自己實行起來比較困難，也沒有太大的成效😢（主要是沒人督促很容易懶） 直到去年，透過家人的朋友介紹，聽說他去楊氏診所減重，結果效果很好 當時體重也來到快80公斤，但為了能瘦下來，讓身體恢復健康，決定豁出去了💪 於是就想著抱著試一試的心態來到楊氏診所

▲減重後的現在，看起來瘦了很多，連走路都變輕鬆 諮詢當天與雷永兆醫師見面時，對雷醫師的印象是小小隻的身形、人很好又健談，詳細了解我的狀況後，她給足了我很大的勇氣！ 一方面告訴我該注意什麼，另一方面指導我該捨棄哪些原本的最愛(忍痛割愛) 怎麼做才能正確做好飲食管理，以及搭配藥物、運動來減~ 就這樣來來回回堅持了三個月左右，體重大概掉了10公斤，體態開始有明顯的變化，同時也漸漸習慣了醫師指導的飲食方針👩‍🏫而且服用藥物時也沒有任何不舒服，過程基本上都還蠻順利的 我覺得在這裡減重跟別的地方不同的是，有專業的醫師會指導該如何瘦身 不像過去只能自己盲目地嘗試各種減重方法，徒勞無功的收場😓

▲減重前，過去肉肉的自己 在減肥的過程中，對我來說，男友的支持和陪伴，也是我能夠繼續減重的動力，而每一次回診時，雷永兆醫師都很熱心地給予信心及鼓勵，整個瘦身過程中也有很辛苦的時候，比如：有段時間遇到停滯期，體重一直卡在63公斤左右 但雷醫師了解我的情況後，就和我說可以怎麼做，再幫我進行調整 所以真的不用太擔心，只要努力配合醫師的指示，很快就會有成果了

▲減重後的照片，身體變健康，也更有自信 開始減重到現在九個月了，帶給我最大的改變是健康 瘦下來後膝蓋的負擔減輕很多，走路變輕鬆，做事也比較省力，身體變得更健康了✌️ 穿衣服也是，原本要穿2X的尺寸，現在穿M就可以了，真的很開心！ 還有最重要的，體檢時終於也不用再擔心身體會有其他疾病問題！ 最後，想跟和我一樣在減肥的朋友說，很推薦找雷永兆醫師，因為她相當細心又負責任，會和診友加LINE並詢問、關心減重的狀況讓我覺得有她在，想成功沒有不可能，有專業的醫師協助減重真的很重要，現在我變得更有自信、更愛自己了！ 想了解更多細節都可以到官網或直接加 line 詢問喔！醫生們都很親切的！ 官網:

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