#分享減肥瘦了24公斤，從78.8kg->54.8kg的瘦身之路！💕

減肥、減重是為了讓體態變得更好💖 並改善健康狀況，成為美好的自己因此，我選擇在桃園楊氏診所透過專業的減重幫助✨ 花了約一年多的時間瘦身達到理想的目標體重，體態也迎來更好的變化~~ 下面是我的減重分享，給有類似困擾的人可以參考看看！點進下方的影片可以看看減重前後的對比⬇️

▲這是以前還沒減重前的照片開始想減肥是因為前幾年疫情影響，公司改成在家上班的模式~ 少了外出通勤的時間，加上隨著年紀增加，代謝也越來越不好這2~3年下來，我的體重飆升到超過80kg，胖到連自己都嚇一跳的程度😱 變胖最先影響的是健康，還有穿衣服很受限看著鏡子裡胖胖的自己，對於這樣的體態也越來越不滿意☹️ 後來，剛好看到同事整個人變得好瘦向她詢問之後，才知道原來她是去楊氏診所的減重門診看診而且依照醫師建議的方法瘦身後，身體沒出現什麼不適，效果也很好！於是，抱著期望與好奇心，我決定預約諮詢來到桃園楊氏診所

▲減重後，達到了比較理想的體態諮詢時，原本內心有點忐忑不安不過，雷永兆醫師👩‍⚕️真的很專業，她給了我很大的信心會仔細了解我的飲食及生活習慣，再針對我的需求評估很快速地規劃出適合我的減肥方法✨ 還很有耐心說明該怎麼控制飲食及用藥雷醫師讓我感覺看到了減肥成功的希望，最後決定鼓起勇氣嘗試💪

▲為了健康，決定開始減重變瘦減重的過程中，我覺得最困難的是，不能隨意吃零食和喝手搖飲要放棄過去不好的飲食習慣，貫徹意志力執行還有，一天要喝夠3000CC的水💧 但大家都知道，白開水真的很平淡、很難喝到足夠的量偏偏對正在瘦身的人來說又很必要，同時也能讓身體更健康所以只好繼續堅持喝水

▲減重後拍照也更好看減重後給我帶來最大的改善，就是"飲食習慣"的改變也是這時我才知道，以前常吃的水餃、麵食等等原來都是易胖食物⚠️ 突然很慶幸自己有來到診所，遇到專業的雷醫師對於哪些飲食其實是地雷食物也有進一步的認知~~

▲減重後的近況照，更加精神有活力歷經了約一年半的時間，能夠明顯看到的改變包括：體檢報告上的紅字都變少了、身體比較不會勞累連走路都不容易腳痛，身體都變輕盈了💃 而且，隨著體重下降、四肢變瘦，身材看起來更有曲線穿衣服有更多選擇，拍照也變得更有自信感覺整個人更年輕有精神，只能說一切努力真的都沒有白費🙌 最後，如果有朋友想減肥瘦身，我一定會推薦楊氏診所和雷永兆醫師因為這樣的減肥方法很有感😊 雷醫師會按照個人飲食和作息的不同調整藥物為你規劃適合的減肥方法，而且因為有她的鼓勵及協助就算遇到困難的地方也能循序漸進克服~ 不過，減重藥物畢竟是輔助作用，我覺得最重要的是自己的意志力夠不夠堅定，只要能夠堅持下去成功的目標也離你不遠了，回想這些日子以來的辛苦💦 看著體重計上逐漸減少的體重，真的很有成就感！希望大家都能在減重的道路上有令人滿意的成果！✨ 想了解更多細節都可以到官網或直接加 line 詢問喔！醫生們都很親切的！官網：

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