王同學減肥日記 Day.160-162（假日篇）#生活打卡計畫

前情提要

所謂：自己煮怕翻車出門吃怕踩雷上個長週末有點踩到雷尤其對於飲控的人來說踩雷一餐就是少吃一餐（？ Day.160（4/17） *早餐：燙美生菜/無糖優格+百香果 *飯後有效走路15分鐘up：走路去逛市場 *午餐：炸超大魚尾便當半飯/葡萄柚綠無糖 *飯後有效走路15分鐘up：倒垃圾/走路去超市

（有夠…誇張大 *晚餐：三菜一排骨湯/香腸五穀飯/紅薯餅1/4 *飯後有效走路15分鐘up：倒垃圾

Day.161（4/18） *早餐：大里塗城市場小籠包兩個/霧峰市場無糖豆漿 *飯後有效走路15分鐘up：逛市場 *午餐：薄芡蚵仔鏈湯/糖炒栗子/大里國光花市炸芋頭條

*晚餐：學弟製牛肉大蘆筍&煎餃三顆/碗粿半個/烤杏鮑菇/麻辣乾鍋 (飽 *飯後有效走路15分鐘up：倒垃圾 Day.162（4/19） *早餐：鮮蝦沙拉/剩的炸芋頭條 *午餐：炒龍鬚菜/胡椒雞飯/玉米雞湯 (飽 *飯後有效走路15分鐘up：逛戶外用品店

*晚餐：學弟製麻油雞翅/香蕉配烤腰果/無糖優格+百香果知瘦能改，感謝收看！