王同學減肥日記 Day.163-166（平日篇）#生活打卡計畫
前情提要
回歸peace帶便當的一週…
Day.163（4/20）
*早餐：水煮蛋/麵包一小塊
*飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？
*午餐：剩的胡椒雞飯/剩的玉米雞湯/當日現燙娃娃菜
*飯後有效走路15分鐘up：走路去超商
*晚餐：自助餐(爌肉半塊/青菜)/麻油杏鮑菇/學弟製白飯半碗/綠豆仙草 (飽
Day.164（4/21）
*早餐：燙空心菜/麵包一小塊
*飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？
*午餐：員工打折鹽酥雞餐盒不飯/附餐紅茶一分糖(M)+百香果/番茄蛋花花枝丸湯/剩的學弟製白飯半碗 (飽
*晚餐：空心菜炒板腱牛/燙娃娃菜/羅宋湯/學弟製白飯半碗
Day.165（4/22）
*早餐：迷你早餐拼盤（水煮蛋/泡菜/麵包+奶油）
*飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？
*午餐：剩的板腱牛/大蘆筍/杏鮑菇/學弟製白飯半碗/超商蒸蛋
*飯後有效走路15分鐘up：走路去超商
*晚餐：蚵仔粥/烤蔥肉捲1個/烤豆干1個
*飯後有效走路15分鐘up：巷仔內邊走邊吃烤肉
Day.166（4/23）
*早餐：荷包蛋/麵包
*飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？
*午餐：當日自製健康餐盒（超商蒸蛋+海帶芽/花枝丸/大蘆筍/杏鮑菇/娃娃菜）
FOC員工飲料-蜜香紅無糖+假愛玉
*晚餐：王同學心目中No.1溫沙拉（梅花豬/蒸蛋/各種青菜/地瓜）
*飯後有效走路15分鐘up：逛街
瘦莫大焉，感謝收看！
王同學減肥日記 Day.167-169（假日篇）#生活打卡計畫
煮五花肉翻車 學弟敬謝不太吃，然後王同學為了清剩菜吃太多的週末…，Day.167（4/24），*早餐：溫沙拉（水煮蛋/娃娃菜/炒香菇/胡蘿蔔），*飯後有效走路15分鐘up：走路去逛市場，*午餐：Goo