5分鐘！！！真的只要5分鐘！ QQ外皮搭配濃醇的內餡 酸甜清爽，口感輕盈不膩🥳 我常吃的低卡早餐推薦給大家❤️

熱量：73大卡 P（蛋白質）：1.3g F（脂肪）：0.5g C（碳水化合物）：15.9g ※營養成分可能會因使用的食材而有些許差異，以上僅供參考 🅸🅽🅶🆁🅴🅳🅸🅴🅽🆃🆂 ・米紙 1張 ・優格 適量(約20g) ・藍莓果醬 適量(約10g) 🅳🅸🆁🅴🅲🆃🅸🅾🅽🆂 ①米紙沾濕→放在碗上 ②加入優格・藍莓果醬(最後用筷子喇一喇會更漂亮) ③包起來就完成囉 ★最後可以撒上糖粉會更漂亮