打手槍會影響健身或荷爾蒙嗎?你該停止手淫嗎
輔仁大學 哲學系
經過很多人問我手淫或性愛會不會影響健身和荷爾蒙，我儘快寫了一篇文章。
手淫沒有直接影響你得訓練和荷爾蒙，然而影響是間接的。
手淫會扼殺你的性精力。
這個精力你可以用來訓練、準備食物和使人生更成功。
這個能量可以使你變成最好的自己。
你可以這樣去想性精力的: 你的精子可以創造生命，因此你釋放它們，你的身體就流失了一些生命力。
這就是為何打完手槍後你會覺得放鬆、勞累，沒有動力。
你體內熊熊烈火喪失了一些。
所以代表你需要停止手淫或性愛嗎?
不，正確答案是兩者之間。
別每次覺得慾望來了就做愛或手淫。
利用這活力去健身房鍛鍊和使自己進步。
然而，你也不該完全停止手淫或做愛。
如果性慾強卻很久沒手淫或做愛，你會感到非常焦慮因為你沒有釋放。
此外，我相信不使用就會生鏽。
如果你很幾個月沒有手淫或做愛，可能勃起硬度不會很強。
好規則是永遠別再健身前做愛或手淫。
保存你的性活力，直到所有該做的事情都做好，在一天之後釋放。
如果你經常天天手淫或做愛，你的精力、意志力和動力會變少。
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