假設沒有聚會 我都買便利商店的健康餐盒來吃 撇除微波塑膠的話(因為我都換陶瓷碗微波) 裡面的食物 對於減脂來說會不營養嗎? 我女友跟我說我每天這樣吃營養不均衡 可是711大概有三種健康便當類型給我選ㄟ 想問大家這樣每天吃到底健康還是不健康? 外面的八方雲集/池上便當等等等的不是更不健康嗎?(我是指對於減脂) ------- 當然增肌我知道三餐這樣熱量不夠,但我想討論的是減脂肪@@ 有問題請指教 謝謝大家耐心看完