大家都多久量一次INBODY

真理大學

自從去年開始認真減脂之後一個禮拜會重訓三四天假日會去上有氧課平常飲食也都盡量遵照教練的指示少油少鹽等等的每個禮拜都會在家自己量體重都有慢慢減少中只是怕減掉的的只是肌肉或是水分所以還是會固定在WG量INBODY 大概一個月一次左右每次站上去量之前都超緊張很怕這個月多吃了一些體脂根本沒什麼掉一堆小劇場還好都有穩定下降才鬆口氣不曉得大家會不會固定量INBODY?都多久量一次啊?

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