精華文章#請益 槓鈴臥推手會抖怎麼辦？國立臺灣大學我是菜鳥 最近開始做槓鈴臥推 重量可以推到12下沒問題 但手會一直抖 前後或左右晃動 這是剛開始練槓鈴的正常現象嗎 看到很多老手都很穩的上上下下 想說是不是我做太重還是怎樣 請教各位大神 感激不盡🙏🏻臥推槓鈴重訓健身健身房
