實體教練沒接觸網課時會跟你說網課不好評估身體狀況，無法即時介入調整….等等，當一個實體教練接觸網課就會開始說網課價錢便宜、可以重複觀看、細節滿滿…..等等 站在我個人立場認為： 1.頭腦會跟身體會是兩件事，有問題能不能當下詢問確認也很重要 2.你如果真的是小白你可以上YouTube找影片學習，幾年前的館長也蠻認真推廣健身及教學的，至少免費的東西先讓頭腦對動作有基礎，再去健身房用很輕的重量（即時動作不正確也不至於讓你立即受傷的重量）感受影片教學者想傳導的概念，等你稍微能有一點點目標肌的感受時（頭腦跟身體都有概念了）再少量的買實體課精進品質（怕你遇到費教練） 有些時候某些事物都是商業演變而來的，是不是值得就看個人承受範圍 補充：我沒有買過網課，我一開始就是看館長學的，我之前為了比賽有買實體課，後來自己繼續研究摸索現在教練經理想挖角我去當教練，同樣都是會員也會想跟我請教訓練 上述真不是為了臭屁，只是想提供你一些跟人觀點，是否值得參考你再評估看看