最近在增重加健身 所以有買高熱量版的乳清來喝 1200卡 50蛋白質 但我發現這款很難搖散 而且超甜 偶爾還會乾嘔 每次喝完隔天都會烙賽 可是我又沒有乳糖不耐症🥹 拜託有沒有前輩可以推薦一些 不甜、溫和好搖散的高熱量乳清蛋白 🙏 PS. 我買的是分離的 還是說一定要買到水解才不會烙賽